İlk Adım – Kendinle Karşılaşmanın Yolları & Öz Farkındalık

Kendini tanımak…

Hayatımızda sıklıkla duyduğumuz ama en az vakit ayırdığımız, çoğu zaman hayatın koşturmacasında unuttuğumuz kavramlardan biri.

Oysa yönümüzü bulmak, hangi yolda yürüdüğümüzü bilmek ve kararlarımızı netleştirmek için önce kendimizle karşılaşmamız gerekiyor.

Bu yazı, kendi içsel yolculuğuna küçük ama anlamlı bir başlangıç yapmak isteyenlere rehberlik etmek üzere yazıldı.

Kendini Tanımak Neden Önemli?

Aldığın kararların arkasındaki nedenler, kurduğun ilişkiler ve yöneldiğin meslekler tamamen iç dünya bağlantılıdır. Her türlü ilişkide ne beklediğini ve ne verebildiğini fark etmek de buradan beslenir.

Öz-farkındalık, sadece ne istediğini değil, neye ihtiyaç duyduğunu da anlamakla gerçekleşir. Bilinçli seçimler yapmanın temeli, kendinle kurduğun bu samimi ilişkide yatar.

Neyi Fark Etmek Gerekir?

İyi bir başlangıç hayal ediyorsan aşağıdaki soruları kendine bir parantez açmak için kullanabilirsin:

• Değerlerin – Senin için gerçekten vazgeçilmez olan şeyler neler?

• Güçlü Yönlerin – Zorluk anlarında dayanağın nedir?

• Motivasyon Kaynağın – Ne seni harekete geçirir, ne durdurur?

• Sınırlayıcı İnançların – Düşündüklerini sana söyleyen sesin kaynağı ne olabilir?

Küçük Bir Egzersiz: Ben Kimim? Çemberi

Bir kağıt al ve ortasına “Ben” yaz.Etrafına şu sorularla dallar çiz:

• Bana ne iyi gelir?

• Ne zaman kendimi güçlü hissederim?

• Hayatımda en çok neye değer veririm?

• Hangi anlarda zamanın nasıl geçtiğini anlamam?

  
  

Bu dalları sade ancak içten cevaplarla çiçeklendir. Kendinle ilk karşılaşmayı buradan başlatabilirsin.

Koçluk Bu Sürece Nasıl Katkı Sunar?

Koçluk, sana hazır cevaplar vermez. Kim olduğunu senin yerine tanımlamaz.

Ama güçlü sorularla düşünmeni, duymanı, hissetmeni sağlar.

Koçluk seni bu sorularla ayna bakmaya ve o aynada cesurca kalmaya davet eden bir araçtır. Bir koç eşliğinde çıktığın kendini tanıma yolcuğu daha derin, dengeli ve  destekleyici olur.

Kendini tanımak bir varış noktası değil, ömür boyu süren bir yolculuktur.

Ama unutma: İlk adımı sen atmazsan, kimse senin yerine atamaz.

Bugün aynaya bir başka gözle bakmaya ne dersin?

Kendini tanıma yolculuğunda bir adım atmak istiyorsan, birlikte yürüyebiliriz.

➝Koçluk süreci hakkında daha fazla bilgi al

➝Benimle iletişime geç